Tief einatmen, langsam ausatmen, die Hände vor der Brust zusammenpressen und … Yoga fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern baut auch Stress ab, kräftigt die Muskulatur und macht einfach gute Laune. Darauf können sich jetzt auch die Gäste des Precise Resort Bad Saarow freuen.
Seit 1. März 2025 werden jeden Samstag verschiedene Yoga-Kurse nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder angeboten. Die Bandbreite reiht von Anfängerkursen über Sonnenuntergangsmeditation bis hin zu Kids-Yoga.
Durch ihre einzigartige Kombination aus Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen haben Yoga-Übungen zahlreiche positive Effekte – sowohl auf körperlicher als auch seelischer Ebene. Yoga hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, senkt den Blutdruck und ist eine ideale Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Kinderyoga ist eine spezielle Form des Yoga, die auf spielerische und altersgerechte Weise nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale und psychosoziale Entwicklung fördert.
Damit auch die Gäste des Precise Resort Bad Saarow diese Jahrtausende alte und heute so beliebte Lehre erlernen und praktizieren können, bietet das Resort ab dem 1. März 2025 jeden Samstag folgende Yogakurse an:
14:00 – 14:45 Uhr Kinder-Yoga
15:00 – 15:45 Uhr Yoga für Anfänger
16:00 – 16:45 Uhr Yoga Basis-Level
17:00 – 17:30 Uhr Sunset Meditation
Und das Beste daran: Ab dem Frühsommer sind auch komplette Yoga-Retreats geplant.
Das Portfolio von Precise Hotels & Resorts umfasst zehn ausgewählte Hotels in drei Ländern, die unter den drei Untermarken Precise Resort, das exklusive Precise Tale und das gehobene Precise House geführt werden.
Jedes Haus erzählt eine Geschichte, die den Charme der alten Welt harmonisch mit modernem Komfort verbindet und ein einzigartiges Gefühl von Eleganz, Ruhe und Mystik vermittelt.
Weitere Tipps rund um das Thema Yoga finden Sie in unserer Gesundheits-Rubrik.
Foto: © Precise Hotels & Resorts
